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Trekkingstöcke, Leki, Wandern

Trekking-Stöcke

 

2 Wanderstöcke

 

Wanderstöcke sollten eine sehr gute Qualität mit Federung haben: 

Sämtliche Tiere, die weite Strecken zu Lande zurücklegen laufen auf 4 Beinen, nicht auf 3(!) 

Ein guter Wanderstock klappert nicht beim Gehen, schiebt sich nicht ungewollt zusammen, ist stramm gefedert und hat austauschbare Dornen. Diese nutzen sich auf der langen Strecke ab und müssen ersetzt werden. Passender Ersatz ist im Ausland nicht zu bekommen. Man kann sich sich Ersatz mit in den Rucksack packen. 

Unter der Bezeichnung 'Nordic Walking' entwickelt sich eine geeignete Lauftechnik mit Stöcken derzeit zum Trendsport. Geh-Erfahrung: 

Mit den Armen viel Kraft auf die Stöcke geben. Beim bergab gehen sollte die Federung gesperrt werden. 

Fazit: Was beim Nordic Walken teilweise ganz lustig ist, ist im Gelände beim harten Trekkingeinsatz nicht immer von Vorteil.

 


In welcher Länge soll ich meine Stöcke bei Trekking-Touren einstellen?


Bei der Benutzung auf der Ebene sollte der Stock nur so hoch eingestellt werden, dass Ober- und Unterarm einen Winkel von 90° Grad bilden. 

Beim bergauf Gehen ist eine etwas kürzere Einstellung notwendig, damit der Stock als „Steighilfe“ bequem vor dem Körper aufgesetzt werden kann. 

Beim bergab Gehen ist eine etwas längere Einstellung zu empfehlen, um eine größtmögliche Entlastung der Gelenke und eine aufrechte Körperhaltung zu gewährleisten.

 


Trekkingstöcke - Fazit


Für lange Treks mit Rucksack zur Entlastung von Rücken und Beingelenken sehr zu empfehlen, unterstützen sie auch in unwegsamen Gelände, sind gut zum Vortasten bei Wasserdurchquerungen und weichem Untergrund. 
Und im Lager kann man sie z.B. noch als Tarpstangen verwenden.


Leki Makelu Trekkingstöcke



Sehr robust - auch für kräftige Wanderer gut geeignet. 


Leki, Komperdell und Black Diamond sind die bekanntesten Stockhersteller. 
Die Auswahl ist recht groß und teilweise verwirrend. Titanal, Karbon, Anti-Shock-System, ELS-System, Ultralite  
- das ist im ersten Moment sehr verwirrend 

- deshalb hier noch  ein wirklich gutes Video zur Kaufentscheidung:



 


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