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Trekking-Nahrung

Ohne Mampf kein Kampf


Ein gut schmeckendes Gericht abends ist genauso wichtig, wie guter, tiefer Schlaf.
Beides motiviert und stärkt für die weitere Tour am nächsten Tag.

Auch ein gutes Frühstück stärkt für den Tag.

Es gibt ja fertige Trekking-Nahrung von unterschiedlichen Herstellern. 
Das sind getrocknete Mahlzeiten in Tüten. 

Die Vielfalt ist mittlerweile sehr  groß. 
Was unterscheidet aber die Trekking-Nahrung von den Produkten  aus dem Supermarkt.

 

 

Müsli mit Rosinen und Äpfeln


 

Milch ist schon drin - kalt oder warm.

 

 


Schokomüsli

 


Beerenmüsli und Nuss-Müsli und Kakao

 

 

Frucht-Müsli mit Vollmilch




Trek'n Eat - Mousse au Chocolat


 

 

 

Trek'n Eat 125 g Kekse - Gewicht brutto - 144 g - für den Notfall nicht schlecht

 

 


 

Hersteller Sorte die wichtigsten Zutaten kcal/100g Gewicht  ca. Preis
travellunch Nuss-Müsli mit Kakao Vollkorn-Haferflocken, Zucker, pflanzl. Öl, Magermilchpulver 423 125 g 2,95 €
travellunch Beerenmüsli Haferflocken, gefrierg. Apfelstücke, Magermilchpulver, Zucker 369 125 g 2,95 €
travellunch Früchtemüsli Vollkornweizenflocken, Haferflocken, Früchte, Vollmilchpulver 352 125 g 2,95 €
Trek'nEat Mousse au Chocolat Milchpulver, Traubenzucker, Glukosesirup, 11 % Kakaopulver 453 100 g 4,95 €
Trek'nEat Multifruchtmüsli Haferflocken, Apfelstücke, Süßmolkepulver, Zucker 371 250 g 4,95 €

 

Normales Müsli vom Discounter - da kostet dann das Kilo die Hälfte von 100 g des Trekking-Müslis. 
Wobei das Frühstück Müsli mit Milch 20 g Zucker enthält und das  Crownfield vom Discounter nur 11 g. 


Lidl  Crownfield Vollkornmüsli Trauben Nuss 24% Hafervollkornflocken, 23% Weizenvollkornflocken, 15% Sultaninen, Leinsamen, 1,5% Erdnusskerne, 1,5% Mandelkerne, 3%  Haselnusskerne, 15% Sultaninen 368 1000 g 1,49 €


Allerdings muss hier noch Milch hinein.  

Vollmilchpulver gibt es von Trek'n Eat, sowie von travellunch - kostet bei 250 g ca. 4,50€  das heißt 100g kosten 1,80 €.
250 g sind übrigens 2,5 l. Wobei travellunch von 2 l Milch bei der 250 g Packung spricht.

Pro 100 g braucht man ca. 230 bis 250 ml Milch  also bei den Trekkingfirmen braucht man ca. eine 250g Packung für die 1000 g Müsli.
Gibt dann ein Gesamtbetrag von 6€ für ein Kilo Müsli.

Bei backstars.de  gibt es 1 kg Milchpulver für 6,99 €  = 250 g kosten 1,75 € 
gut da kommt das Porto noch dazu - da kommt es jetzt darauf an, wie viel man bestellt - da gibt es auch Fertigeipulver und vieles mehr.
Und Trekking-Fertigmilch bekommt man auch nicht überall - gut wenn man etwas bestellt, kann man es mitbestellen.
Auf jeden Fall mit Backstars Vollmilchpulver sind wir bei 3,50 €  für ein Kilo Müsli - man kann natürlich auch teureres Müsli nehmen. 
Da hält sich der Betrag trotzdem in Grenzen - mit 1kg kommt man doch 8-10 Tage aus.  


Tip: Erst das Milchpulver zum Müsli geben - dann vermengen und dann das Wasser darauf - vermeidet Klumpenbildung.



Hier mal ein Vergleich der Daten von Trekkingnahrung und einem identischen Menü aus dem Supermarkt.


Travellunch: Nudeltopf Carbonara mit Schinkenspeck 


Zutaten: Nudeln (Hartweizengriess), Schinken (10%), Vollmilchpulver, Fett pflanzlich gehärtet, Stärke z.T. modifiziert, Molkereierzeugnis, Sahnepulver, Bratensauce, Maltrodexin, Röstzwiebeln, Salz, Gewürze, Kräuter, Aromen, Gewürzextrakte.


431 kcal   pro 100 g 


Füllgewicht: 125 g 
Wasserzugabe: 400 ml 
Fertige Menge: 525 g


 

 


Knorr: Spaghetteria Carbonara - Pasta in Schinken-Sahne-Sauce



Zutaten: 76% Teigwaren (HARTWEIZENGRIESS), Palmöl, Hefeextrakt, 2.5% SAHNEPULVER, MAGERMILCHPULVER, jodiertes Speisesalz, Zwiebeln, 1% Hinterschinken (Schweinefleisch, Speisesalz, Dextrose), WEIZENKEIME, 3% geräucherter Speck (Schweinebauch, Speisesalz, Rauch), MILCHZUCKER, modifizierte Stärke, Speisesalz, Gewürze (Knoblauch, Muskatnuss, Pfeffer, Curcuma), MILCHEIWEISS, Champignons, natives Olivenöl extra, EIPULVER, Petersilie.


123 kcal   pro 100 g


Füllgewicht: 174 g
Wasserzugabe: 500 ml
Fertige Menge: 510 g 




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