Erst einmal Kaffee
Bacon and Eggs
Mit Salami in der Jägarstekpanna
Rührei
Eier für die Gruppe in der Muurikka
oder mit der ganz großen Pfanne
Gut durchzogener, nicht zu dünn geschnittener Speck & Eier
Zubereitung: Gußeisenplatte heißmachen, Speckscheiben auflegen und cross
backen.
Eier aufschlagen und "ziehen lassen!"
In dem US-Army Mess Kit
Eier mit Salami - immer schnell gemacht
Speck - Toast
Brötchen dazu
Süßer Dinkelbrei - leckere Frühstücksvariante
Milchpulver im Wasser verrühren.
Die Milch mit dem Dinkel unter Rühren aufkochen.
Anschließend vom Feuer nehmen und ca. 5 Min. quellen lassen.
Jetzt noch Nüsse drauf
Dann getrocknete Früchte dazu - z. B. Cranberry
Hmmmmmmmmmmmm - leeeeeeeeecker!!
travellunch Müsli
Kann man warm und kalt zubereiten
Milch ist schon drin
travellunch Schokomüsli
Zutaten :
Haferflocken, Dinkelflocken, Schokoladenflocken 16 % (Zucker, Kakaomasse 45 %, Butterreinfett, Kakaopulver stark entölt 1 %, Emulgator Sojalecithin, Aroma), Magermilchpulver, Zucker, Süßmolkenpulver, Sonnenblumenkerne, Mandeln gestiftet, Kakaopulver schwach entölt 1,8 %, Palmfett, Laktose, Milcheiweiß, natürliches Vanille Aroma.
Allergene
Gluten, Milch, Soja, Schalenfrüchte.
Zubereitung:
Inhalt des Beutels je nach Geschmack mit kaltem oder heißem Wasser anrühren. Nach der Zubereitung sofort verzehren.
Ø NÄHRWERTE 100G TROCKEN
kj: 1742
kcal: 414
Fett in g: 13
davon gesättigte Fettsäuren: 5,0
Kohlenhydrate / Carbohydrates in g:
56
davon Zucker in g: 25
Ballaststoffe in g: 7,2
Eiweiss in g: 13
Salz in g: 0,33
Beerenmüsli und Nuss-Müsli mit Kakao
So kann der Tag mit vielen Abenteuern beginnen.